top of page
파스텔 스페이스의 필라테스 존과 유산소 존을 자유롭게 이용하실 수 있어요.
러닝머신, 스텝퍼(천국의 계단) 등 다양한 유산소 기구로 운동 전·후 컨디션을 완벽하게 케어하세요.
쾌적한 샤워실도 완비되어 있어, 운동 후 상쾌하게 마무리하실 수 있습니다.
또한 최대 20회 수업권 구매시 5% 추가 할인 이벤트 진행중입니다.
Enjoy Pilates, Barre, and Cardio – all under one roof!
필라테스 + 바레 + 유산소,
모두 한 곳에서 경험하세요!
파스텔스페이스 필라테스 & 바레 센터에서는
근력, 유연성, 심폐 지구력까지 한번에
관리할 수 있는 차별화된 프로그램을
제공합니다.
필라테스와 바레의 정적인 움직임뿐만 아니라,
유산소 운동을 결합하여 더욱 균형 잡힌 몸과
건강한 라이프스타일을 만들어갑니다!
Barre
바레 수업 미리보기
Pilates
필라테스 :
"강하고 유연한 몸을 위한 필수 운동"
필라테스는 단순한 운동이 아니라 체형 교정과
근력 강화를 동시에 도와주는 최고의 운동입니다.
1. 코어 근육 강화 - 허리와 복부 중심의 안정성 강화
2. 유연성과 밸런스 향상 - 부드러운 움직임으로 긴장 완화
3. 바른 자세 교정 - 장시간 앉아있는 직장인과 학생들에게 필수
Meet our instructors
Special Benefit
필라테스 & 바레, 왜 선택해야 할까요?
바레(Barre)는 발레에서 사용하는
바(Bar)를 활용한 동작을 기반으로,
짐볼, 요가 스트랩 등의
소도구를 함께 사용하여 진행되는
전신 밸런스 운동입니다.
달리기나 웨이트 트레이닝처럼
고강도의 운동 효과를 주면서도,
부상 위험이 적고 관절에 무리가 적어
남녀노소 누구나 안전하게 즐길 수 있는 것이 큰 장점입니다.
바레는 특히 균형감각과 유연성을
길러주는 동시에, 군살 없이 탄탄하고
길어진 듯한 예쁜 근육을 만드는 데
효과적입니다.
움직임 하나하나가 정교하고 우아하기 때문에
운동 효과와 함께 심리적인 안정감과
집중력 향상에도 도움을 줍니다.
필라테스 & 바레, 왜 선택해야 할까요?
필라테스 : 코어 강화, 체형 교정,
유연성 및 자세 개선
바레 : 근력과 라인을 동시에 잡아주는 균형 잡힌 전신 운동.
필라테스와 바레는 서로를 보완하며,
코어 안정성과 라인을 동시에
완성하는 최고의 조합입니다.
정적인 집중력과 유연성, 동적인 근력과
탄력을 한 번에 경험해보세요.
Pastel Space Pilates & BARRE
Pilates Edu Center
경기도 광명시 도덕로 51, 2F 3F
TEL 02 . 2066 . 2674 HP 010 . 6798 . 0482
E MAIL admin@pastelspacepilates.com
bottom of page