pilates class
회원님의 목적과 몸 상태에 딱 맞춘 맞춤형 수업.
다이어트, 체형 교정, 바디라인
메이킹, 통증 완화 등
원하는 목표에 맞춰 전문 강사가 1:1로
세심하게 지도합니다.
체형 분석과 움직임 패턴을 바탕으로
가장 효율적이고 지속 가능한 변화를 이끌어드립니다.
개인 레슨
비비슷한 레벨의 두 분이 함께하는 세미 프라이빗 수업
1:1의 집중력 + 그룹 수업의 동기부여를
동시에 경험할 수 있습니다.
지인과 함께 또는 센터 매칭으로 진행되며,
즐겁고 꾸준한 운동,
높은 만족도, 합리적인 가격
세 가지 모두 잡고 싶다면 듀엣이 정답입니다.
2:1 듀엣 레슨
파스텔 스페이스의 그룹 수업은
단순한 필라테스가 아닙니다.
회원님의 목적에 맞게 선택할 수 있는
세 가지 수업 타입으로,
보다 명확하고 빠른 목표 달성을 도와드립니다.
최대 4인 그룹 레슨
카디오 클래스
CARDIO
필라테스 + 유산소 운동의 조합으로
지방 연소 & 체력 강화에 중점을 둔 수업입니다.
활기차고 에너지 넘치는 구성으로 다이어트와
땀나는 운동을 원하는 분께 추천드려요.
클래식 클래스
CLASSIC
필라테스의 기본 원리를 충실히 따르는 프로그램으로,
정확한 자세, 균형 잡힌 움직임, 체형 교정에 집중합니다.
바디의 정렬과 정적인 컨트롤을 원하시는 분께 적합해요.
스트롱 클래스
STRONG
근력 향상과 바디라인 메이킹을 위한
고강도 컨디셔닝 수업입니다.
코어와 상·하지 근육을 탄탄하게 만들고 싶은
분들께 추천드립니다.
Barre Class
발레 동작을 기반으로 필라테스와 근력 운동을 접목한
바디라인 메이킹에 특화된 컨디셔닝 프로그램입니다.
작은 근육까지 섬세하게 자극하는 동작으로
라인 정리, 힙업, 복부 강화, 유연성 향상에 탁월하며,
음악에 맞춰 흐르듯 진행되어 운동이 지루할 틈이 없습니다.
schedule
BARRE CLASS
* 정원은 최소 2인부터 최대 7명 입니다.
* 레슨 시간은 각 50분씩 진행됩니다.