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산후 필라테스, 출산 후 몸과 마음을 회복하는 첫걸음
출산이라는 위대한 일을 마친 후, 엄마의 몸은 크고 작은 변화를 겪게 됩니다. 느슨해진 골반, 약해진 복부 근육, 틀어진 자세, 반복되는 허리 통증 까지... 이 모든 것이 낯설고 힘겹게 느껴질 수 있어요. 하지만 너무 걱정하지 마세요....
은아 박
4월 29일
2분 분량
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